Врач травматолог-ортопед Максим Саутин назвал опасные последствия отказа от разминки перед занятиями. По его словам, в разминке участвуют и мышцы, и сухожилия, и связки. «При этом увеличивается циркуляция суставной жидкости, синовиальной жидкости, меняется питание хрящевого покрова и так далее. Поэтому разминка необходима перед каждой тренировкой», — отметил Саутин.
Врач подчеркнул, что отказ от разминки может стать причиной травм суставов и мышц.
«Нельзя утверждать, что одни суставы более подвержены травмам, чем другие. Скорее, это зависит от того, насколько правильно выполняются упражнения и каким видом спорта занимается человек», — добавил Саутин.